Información para una vida en equilibrio
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Mente y emociones
Estas prácticas les ayudan a mejorar diversos aspectos en los ámbitos físico, mental y espiritual.
Evita desgastarte con discusiones sin sentido. La empatía te ayuda a aproximarte a un desacuerdo de forma sana y creativa.
Según una leyenda hindú, para alcanzar la felicidad es necesario escalar estos 7 peldaños.
Con la actividad física, el cerebro libera sustancias que te hacen sentir bien, despejas tu mente y te llenas de energía.
No debes decir siempre 'sí' a todo, porque además de ser agobiante, te aleja de tus prioridades y necesidades.
En la víspera del Día del Niño, te compartimos tres ideas yoguis para vivir con ese espíritu libre y aventurero de tu infancia.
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