5 pasos para practicar la gratitud todos los días y ser más feliz

Harmonía / 2018-07-30

Al agradecer tendrás pensamientos y sentimientos saludables, así como una perspectiva más positiva de tu vida
Podrías llegar a vivir más de 100 años

María Amparo Labastida Romo / 2018-07-17

Entérate por qué. Incluso podrías vivir 120. Y se pretende que la ciencia evolucione para que el ser humano viva mil años
5 lecciones que aprenderás durante un retiro espiritual

Harmonía / 2018-07-12

Estas son 5 cosas que seguro aprenderás en un retiro espiritual. Si tienes la inquietud de hacer uno, ¡decídelo de una vez!
Prepara un saludable y delicioso kéfir con agua de coco

Sandra Nieto / 2018-07-12

Esta bebida combina los beneficios de los probióticos con las propiedades del agua de coco
Luna de fuego: el eclipse total de luna más largo del siglo XXI

Harmonía / 2018-07-12

Este fenómeno astronómico tendrá lugar la noche del 27 de julio
Elige la playlist ideal, según el momento y tu estado de ánimo

Sandra Nieto / 2018-06-28

Deja que el ritmo de la música acompañe tus distintas vivencias, emociones y actividades

MENTE Y ESPÍRITU

5 señales poderosas de que tu alma es madura

Harmonía / 2018-08-17

Tal vez has sentido que “no encajas” con los comportamientos de otros. Puede que la razón sea muy sencilla

4 acciones que le inyectan buena vibra a tu vida

Harmonía / 2018-08-16

Elevar tu vibración te ayuda a estar en equilibrio y a conectar mejor con los demás

El poder de los cuarzos para equilibrar tu mente, emociones y espíritu
Harmonía / 2018-08-16
La psicomagia de Alejandro Jodorowsky
Laila Robles Martínez / 2018-08-15
La depresión también es cosa de niños
Sandra Nieto / 2018-08-15
Mindfulness en el trabajo: date un respiro e inspírate
Laila Robles Martínez / 2018-08-14

NUESTROS COLUMNISTAS

Maestros de prácticas espirituales, guías y fitness coachs comparten con nosotros su experiencia y conocimientos que nos acompañan y ayudan a mejorar nuestra salud física, mental y espiritual. ¿Quieres alcanzar el bienestar integral? Conócelos y descubre todo lo que tienen para compartir contigo.

Diseñadora y coach que explora la manera de romper esquemas con la metodología que integra el mindset coaching con la filosofía budista del “WHY”.

Te guía en tu reconexión socioambiental a través de la ecología profunda y el conocimiento de las culturas ancestrales

Busco sembrar la semilla de la luz, la consciencia y el conocimiento de que, nosotros como seres humanos energéticos y espirituales, tenemos todo lo que requerimos para contactar con nuestra divinidad interna.

Te ayuda, mediante la naturaleza, a descubrir los detalles que inspiran al autodescubrimiento y al reconocimiento de las raíces del bien común.

Te acompaña a sanarte a ti mismo y descubrir tu verdadero potencial.

Tips para aplicar la filosofía del yoga a tu vida diaria, canalizar tu energía y conectar con tu Ser.

Tips que profundizan en la manera en que te relacionas con el dinero para alcanzar un un verdadero estado de abundancia financiera.

Especialista en nutrición funcional, técnicas de relajación, autoestima y manejo de estrés. Control de peso desde una perspectiva integral, holística y funcional.

Terapeuta Racional Emotiva (TRE), Terapeuta Cognitivo Conductual Racional Emotiva (TREC), especialista en interpretación de emociones y sueños.

Te enseña a entrenarte para liberar tu mente y dirigirte siempre hacia tu propio camino de poder personal.

Creadora del portal The Whole Table, en donde comparte con su público un sinfín de tips y recetas para dejar los alimentos procesados y comenzar a llevar una vida más natural y saludable.

Consejos para expandir el espíritu mediante el budismo tibetano, el zen y el taoísmo.

Reflexiones prácticas para vivir en sublime felicidad y espíritu exaltado día con día, latido a latido.

Mi área es la medicina holística y alternativa a través de la musicoterapia. Lo que más me apasiona es la música y el sonido para generar bienestar y armonía en la vida de las personas.

Apasionada de la meditación, yoga y del crecimiento espiritual desde hace más de una década Claudia imparte clases de Meditación, Kundalini Yoga y de Naam Yoga.

Consejos y estrategias para vivir mejor contigo mismo y con el entorno, en tu día a día.

Desde Hridaya “el Corazón Espiritual”, te invita a integrar la vida cotidiana en la espiritualidad.

ESPÍRITU

¿Para qué sirven los mantras?

Harmonía / 2017-05-12

Cualquiera de sus usos te traerá increíbles beneficios

Ilumínate con la luna llena de Buda (meditación)

María Elena Esparza / 2017-05-10

Sigue los pasos de esta meditación y acércate cada vez más a ese deseo espiritual que anhelas alcanzar

El sexto paso a la felicidad: el poder del sacrificio
Beantpal Singh / 2017-05-10
Este 10 de mayo se celebra el Vesak, el Día de Buda
Harmonía / 2017-05-07
¿Sabes reconocer una oportunidad?
María Elena Esparza / 2017-05-05
8 enseñanzas de Yoda a Luke (sabiduría pop desde los pantanos de Dagobah)
Harmonía / 2017-05-04

SEXUALIDAD

Una práctica diaria que hará más fuerte tu relación

Harmonía / 2018-08-16

Seguro que entre los dos hacen un trabajo excelente en casa y con los pequeños, pero muchas veces se hace costumbre descuidarse como pareja

Este es el ingrediente más importante para una relación duradera

Harmonía / 2018-08-13

Cada vez más estudios asocian la generosidad con las uniones de larga duración y con la felicidad en general

¿Cómo recuperarte de una ruptura amorosa?
Harmonía / 2018-08-09
¿Eres una novia celosa? Lee esto
Harmonía / 2018-08-09
Estas actitudes indican que tu pareja tiene un problema con los celos
Harmonía / 2018-08-08
¿Por qué quieres un novio? (Aunque tu mejor amiga sea tu alma gemela)
Harmonía / 2018-08-06

Salud Financiera

Haz del ahorro un hábito con estos 4 sencillos métodos

Sandra Nieto / 2018-08-09

Así, ahorrar será más sencillo, para que logres reunir el dinero para eso que tanto quieres

Haz que el dinero te rinda mientras estudias la universidad

Harmonía / 2018-08-02

Es importante que aprendas de finanzas personales para que te sea más fácil ahorrar cuando trabajes

3 tips para hacer durar tu quincena
Emanuel Pérez / 2018-07-17
¿Qué emociones cargas en tu cartera?
Xóchitl Reyes Elizalde / 2018-06-06
Kakeibo, el método japonés que te ayuda a ahorrar
Sandra Nieto / 2018-05-31
8 tips ecofriendly que te ahorrarán mucho dinero
Harmonía / 2018-05-11

ENTORNO SOCIAL

Tu mejor amiga se casa, ¿y sientes celos?

Harmonía / 2018-08-17

Intentas sentirte feliz por ella, pero en el fondo tienes una ola de emociones que te hacen difícil esta tarea

Amistad entre parejas, ¿qué tan difícil es encontrarla?

Laila Robles Martínez / 2018-08-16

Está muy bien que, en una pareja, cada uno dedique tiempo a sus amistades de siempre por separado. Pero también es importante socializar juntos

Con estas prácticas bolsas de tela, dile adiós a las de plástico
Sandra Nieto / 2018-08-15
Agosto, el mes de las personas de edad
María Amparo Labastida Romo / 2018-08-15
Qué conductas fomentar en los niños (por el bien de las niñas)
Harmonía / 2018-08-14
En el Día Internacional del Zurdo, conoce más sobre ellos
Harmonía / 2018-08-13

NUTRICIÓN

5 opciones de lunch saludable para el regreso a clases

Harmonía / 2018-08-18

Estas recetas son nutritivas y se preparan de forma fácil y rápida

Dietas sanas al alza: ¿cuál te va mejor?

Laila Robles Martínez / 2018-08-08

Descubre lo básico para que puedas empezar a hacerte una idea de cuál de las dietas "healthy" se podría adaptar a tu estilo de vida

El aroma del café puede mejorar tu capacidad analítica
Harmonía / 2018-07-18
El pozole es nutritivo y no engorda... ¡Disfrútalo sin culpa!
Harmonía / 2018-07-16
5 tips para seguir tu dieta y terminarla con éxito
Harmonía / 2018-07-16
¿Cómo influye lo que comes en tu estado de ánimo?
Harmonía / 2018-07-13

CUERPO

¿Cuál es la mejor agua para tomar?

Laila Robles Martínez / 2018-08-17

Existen varias presentaciones de H2O para el consumo, pero no todas las marcas y formatos te ofrecen los mismos beneficios

En el embarazo todos tienen una opinión

Laila Robles Martínez / 2018-08-15

Ahora eres parte de una especie de hermandad femenina. En ella, tu mamá, tus tías, tus hermanas, tus amigas y tu suegra se acercarán a ofrecerte su experiencia