Información para una vida en equilibrio
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Mente y emociones
La felicidad puede experimentarse de muchas maneras. Aquí te damos opciones para que comiences a vivirla como más te guste.
Estamos en la culminación del proceso para alcanzar la felicidad interior. No puedes perderte este último paso.
La compasión empieza contigo mismo.
No sólo conectas con la música, lo haces contigo mismo. Un momento para experimentar la felicidad pura.
Reconoce a tus maestros del día a día. Nuestra columnista y yogui María Elena Esparza te da ideas.
Aprende a relajar a tus hijos cuando sienten ansiedad.
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