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Estar solo y sentirse solo no es lo mismo

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5 tips para dejar de absorber las emociones negativas de los demás

El exceso de empatía puede generar un contagio emocional que afecta tu equilibrio; aprende a evitarlo.

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Esta práctica recurre a rituales antiguos que aprovechan el poder sanador de la naturaleza para promover el equilibrio físico, mental y espiritual.

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5 pasos para practicar la gratitud todos los días y ser más feliz

Al agradecer tendrás pensamientos y sentimientos saludables, así como una perspectiva más positiva de tu vida.

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Aplica la sabiduría budista en tus eventos, festejos y reuniones

Si sigues estos principios, el momento será mucho más agradable para ti y tus invitados.

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¿Por qué sueles recordar más lo malo que lo bueno?

Según la ciencia, los estímulos negativos producen más actividad neuronal que los positivos.

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