Información para una vida en equilibrio
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Mente y emociones
Reconocer, liberar y canalizar las emociones es necesario para mantener un equilibrio físico, mental y espiritual.
¿Es necesario reprimir el deseo de convertirte en padre o madre si padeces algún trastorno mental? Conoce la respuesta de una reconocida psiquiatra.
Ante un ataque de ira, lo mejor es hacer una pausa para calmarte, antes de decir o hacer cosas hirientes que dañen tus relaciones.
Como cualquier otra práctica, y aunque aporte muchos beneficios, la meditación podría no ser para todos.
La amatista es un cuarzo de poder asociado con la alta conciencia espiritual. Su vibración ayuda a calmar la mente, como si fuera un tranquilizante natural.
La comprensión, la compañía y la empatía son claves para brindarles el apoyo que necesitan.
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