Información para una vida en equilibrio
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Mente y emociones
La felicidad está hecha de los pequeños placeres. Esos momentos relajantes te ayudan a recalibrarte.
Este mudra se llama así en honor al dios hindú Ganesh, considerado el eliminador de obstáculos.
En momentos de estrés, casi todas las personas padecen de él.
En lugar de engancharte con pensamientos de miedo, puedes empezar a identificar su verdadero origen en el silencio que existe entre cada uno de ellos.
Actividades como meditar, asolearte, hacer ejercicio y demostrar tu afecto, te ayudan a elevar los niveles de estas sustancias en tu organismo.
No tienes por qué ser perfecto para ser muy bueno en lo que haces.
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