Evita desgastarte con discusiones sin sentido. La empatía te ayuda a aproximarte a un desacuerdo de forma sana y creativa.
Según una leyenda hindú, para alcanzar la felicidad es necesario escalar estos 7 peldaños.
Con la actividad física, el cerebro libera sustancias que te hacen sentir bien, despejas tu mente y te llenas de energía.
No debes decir siempre 'sí' a todo, porque además de ser agobiante, te aleja de tus prioridades y necesidades.
En la víspera del Día del Niño, te compartimos tres ideas yoguis para vivir con ese espíritu libre y aventurero de tu infancia.
A pesar de que algunas veces no es ventajoso ni necesario pensar racionalmente, en la mayoría de los casos el pensamiento va a diferenciar entre conseguir o no lo que quieres o necesitas.