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NUTRICIÓN

5 malos hábitos nutricionales y cómo combatirlos

Sandra Nieto / 2018-05-24

Descubre que dejar a un lado los malos hábitos y alimentarte sanamente es más sencillo de lo que crees

¿Por qué es malo para la salud pasar varias horas sin comer?

Harmonía / 2018-05-24

Si dejas de comer más de seis horas, estos son los daños que podrías ocasionar a tu salud

5 razones por las que te conviene cocinar en casa

Harmonía / 2018-05-23

Cocinar en casa es un hábito que te puede dar muchos beneficios, como cuidar tu dinero y elevar tu calidad de vida

5 opciones saludables para el lunch de tus hijos

Harmonía / 2018-05-21

La hora del lunch de tus hijos no tiene que ser rutinaria ni poco saludable. ¡Prueba alguna de estas deliciosas opciones!

¿Cuáles son las diferencias entre la teína y la cafeína?

Harmonía / 2018-05-17

Esta pregunta sigue rondando en la cabeza de los amantes del té y el café. ¡Conoce la respuesta!

¿Qué alimentos elegir para tener una cena saludable?

Harmonía / 2018-05-15

En la noche no debes excederte ni quedarte con hambre, sino elegir los alimentos más adecuados

¿Eres hipersensible a la cafeína? Evita estos 5 alimentos

Harmonía / 2018-05-10

5 alimentos que seguramente no sabías que contienen cafeína

6 curiosidades que no sabías de la pizza

Harmonía / 2018-05-07

Este 7 de mayo es el Día Nacional de la Pizza. ¿Cómo lo vas a celebrar?

5 desventajas de comer siempre en la calle

Harmonía / 2018-05-04

Estas son las principales desventajas de acostumbrarte a comer en la calle

Estas son las frutas y verduras con más y menos pesticidas

Harmonía / 2018-05-03

Para evitar daños a la salud, prefiere los productos locales y orgánicos, y siempre lávalos bien

Conoce los múltiples beneficios de las semillas de chía

Harmonía / 2018-05-03

Estas pequeñas semillas ayudan a combatir la hipertensión, regular la glucosa en la sangre y reducir la grasa corporal

3 rápidas y divertidas formas de hacer un sándwich

Harmonía / 2018-05-02

Te damos 3 rapidísimas recetas para preparar sándwiches a los más pequeños.

10 tips para cuidar la alimentación de tus hijos

Harmonía / 2018-04-24

Una buena alimentación es uno de los mejores regalos que puedes darle a los niños para que se mantengan saludables

¿Cuánto café se vuelve 'demasiado' café?

Emanuel Pérez / 2018-04-24

Si eres gran amante del café, esta nota te interesará

Conoce Nutrify, la app creada por y para nutriólogos

Harmonía / 2018-04-20

¿Eres nutriólogo o paciente de uno? Esta app hará tus consultas mucho más sencillas

¡Que tus antojos no saboteen tu dieta!

Harmonía / 2018-04-19

Tips para que no caigas en la tentación y logres vencer esos antojos

Los mejores y peores alimentos para antes de una cita

Harmonía / 2018-04-18

Conoce cuáles son los mejores alimentos para antes de tener una cita y cuáles debes evitar

Conoce qué frutas puedes comprar de temporada según el mes del año

Harmonía / 2018-04-12

Consume fruta fresca y libre de químicos todo el año

Descubre cómo eliminar pesticidas de tus frutas y verduras

Harmonía / 2018-04-12

Con este tip eliminarás naturalmente los pesticidas y toxinas que pudieran tener tus frutas y verduras

Una deliciosa receta hecha para fortalecer tus huesos

Harmonía / 2018-04-11

Disfruta de esta deliciosa ensalada especialmente hecha para fortalecer tus huesos y dientes

Manten tu equilibrio interior durante la primavera con ayurveda

Harmonía / 2018-04-10

Según la medicina ayurveda, las estaciones también influyen en tu equilibrio interior

Aceite de coco: ¿elixir milagroso o grasa peligrosa?

Harmonía / 2018-04-10

El aceite de coco se vuelve cada día más popular, sin embargo, hay quienes advierten que podría llegar a ser nocivo, ¿a quién creerle?

¿Cómo preparar tu propio ghee casero?

Harmonía / 2018-04-10

¿Conoces los maravillosos beneficios del ghee? ¡Aquí te decimos cómo prepararlo en casa!

Todo lo que necesitas saber acerca del té matcha

Harmonía / 2018-04-10

Se obtiene al pulverizar las hojas de té verde y tiene múltiples propiedades benéficas para la salud

Conoce la leche dorada, la tradicional y poderosa bebida ayurvédica

Harmonía / 2018-04-09

Te damos la receta para preparar leche dorada, una maravillosa bebida ayurvédica para mantener tu cuerpo en equilibrio

Top 5: suplementos para mejorar tu rendimiento físico y mental

Harmonía / 2018-04-03

No tires tu dinero, estos suplementos alimenticios realmente funcionan.

3 formas de mantener tu intestino saludable

Harmonía / 2018-04-03

Conoce estas sencillas recomendaciones para mantener siempre una buena salud intestinal

Estas son las temporadas de veda de los principales mariscos

Harmonía / 2018-04-03

¿Sabías que cada especie de mariscos tiene una temporada de veda distinta? ¿Las conoces?

Estos son los 10 nutrientes esenciales para mantenerte saludable

Harmonía / 2018-03-28

Conoce los 10 nutrientes que nunca deben faltar en tu dieta para mantenerte saludable y en buena forma

Conoce los beneficios de consumir frutas de temporada

Harmonía / 2018-03-26

En los meses de primavera puedes encontrar opciones como papaya, plátano, naranja, fresa y guanábana

Descubre cómo preparar el mejor té, según la ayurveda

Harmonía / 2018-03-23

Te decimos cómo elaborar el té más balanceado para acompañar tus alimentos, según la medicina tradicional de la India

3 tips para aprovechar tu consumo de proteínas

Harmonía / 2018-03-22

Aprovecha mejor tu ingesta diaria de proteínas con estos útiles tips

¿Cómo saber si tienes un metabolismo lento?

Harmonía / 2018-03-14

¿Subes rápido de peso y no lo puedes perder? Quizá es a causa de tu metabolismo

3 rápidas y deliciosas bebidas para potenciar tus defensas

Harmonía / 2018-03-09

¡Prepara estas deliciosas bebidas vitaminadas en casa y en cualquier momento!

Estos alimentos te ayudan a tener más energía por la mañana

Harmonía / 2018-03-08

Si sólo desayunas un café, lo estás haciendo mal, porque tu organismo no obtiene la energía que necesita para funcionar

Comer durante períodos de estrés es contraproducente

Harmonía / 2018-03-07

¿Estás pasando por un cuadro de estrés? ¡Lee esto antes de ponerte a comer!

5 alimentos que cuidan tu cerebro

Harmonía / 2018-03-02

Conoce los alimentos que más beneficios le otorgan a tu cerebro y sus funciones

Estos alimentos mantienen tu cabello radiante y saludable

Harmonía / 2018-02-26

Consumir frecuentemente estos deliciosos alimentos mantendrá la buena salud de tu cabello

Los mejores vegetales para empezar a cultivar en casa

Harmonía / 2018-02-21

Estos vegetales son ideales para que comiences a cultivar en tu propio huerto

¿Por qué se me antoja comer cosas dulces?

Harmonía / 2018-02-21

Esos antojos pueden ser porque necesitas glucosa o porque estás pasando por un momento de estrés o ansiedad

Conoce los maravillosos e inesperados beneficios del chile

Margot Miserechi / 2018-02-20

¿Sabías que comer picante beneficia tu digestión, metabolismo, piel y aumenta el apetito, entre muchas otras maravillas?

¿Cómo comenzar a sustituir la leche de vaca?

Viridiana Martínez / 2018-02-19

Leche de soya, leche de almendras, leche de coco. ¿Sabes cuál es ideal para ti?

Sí es posible ser un omnívoro responsable

Harmonía / 2018-02-15

La conciencia ética y humana de los veganos no es del todo inaccesible para los carnívoros

3 recetas de botanas saludables y ligeras para tu familia

Harmonía / 2018-02-13

No todo son chocolates, prueba estas botanas saludables para cuidar y consentir a tu familia.

3 videorrecetas para preparar con tu familia este San Valentín

Harmonía / 2018-02-13

Disfruta de estos deliciosos y sencillos postres que pueden preparar entre toda la familia

La app que salvará tu celebración este 14 de febrero

Harmonía / 2018-02-13

¿Olvidaste hacer una reservación o no quieres hacer filas larguísmas para celebrar hoy? ¡Aquí está tu solución!

Conquístate a ti mismo con estos platillos

Harmonía / 2018-02-13

3 deliciosas opciones especiales para solteros que en definitiva harán que seduzcas tu propio paladar de una manera muy rápida pero, sobre todo, divertida

3 recetas para cocinar en pareja este San Valentín (VIDEO)

Harmonía / 2018-02-12

Divertido y diferente

¡El estrés nos hace subir de peso!

Margot Miserechi / 2018-02-09

El estrés es una técnica de supervivencia integrada en el cuerpo, es un medio de protección. Cuando se dispara, el sistema nervioso simpático (SNS) manda la señal de ¡¡PELIGRO!!

La razón por la que nunca deberías ejercitarte mientras estés crudo

Lorena Pontones / 2018-02-07

Lejos de beneficiarte, puede tener consecuencias graves

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