Principal

Honra a tu niño interior y sé más libre

Time

2 minutos de lectura

¿Cuál es el recuerdo más feliz de tu infancia? ¿Recuerdas tu actividad favorita y por qué te gustaba tanto? Seguro que estas simples preguntas dibujaron una sonrisa en tu rostro. 

 

Regresar con la memoria a esos primeros años, tan llenos de aventuras y emoción, es una buena idea siempre que necesites conectar con tu esencia. Para profundizar en esto, y a propósito del Día del Niño, hoy te compartimos tres ideas yoguis para honrar de manera cotidiana tu espíritu infantil.

 

Disfruta el instante presente

Ver a los niños jugar es una de las cosas más bonitas que hay, porque en ese momento no existe nada más, toda su energía se concentra ahí. Si sueles preocuparte constantemente por lo que pasará mañana o dedicas muchos pensamientos a lamentar lo que hiciste en el pasado, consiente a tu niño interior al permitirte gozar del aquí y el ahora.

 

Mantén la capacidad de sorprenderte

Cuando eres pequeño, todo es un gran hallazgo y experimentas la realidad con total intensidad porque es nueva. Pero luego creces y de pronto asumes que ya no hay nada por descubrir. Es entonces cuando vale la pena recordar aquella frase de Heráclito que afirma: “Ningún hombre puede bañarse dos veces en el mismo río”. Es decir, todo cambia: tú y el río. Abre tu mirada de niño y permite que la vida te sorprenda incluso en lo más sencillo y rutinario.

 

Ríe, baila, reta a tu cuerpo

Si te creíste esa historia de que ser adulto es ponerse serio, déjala a un lado y saca a jugar a tu niño interior. Mueve tu cuerpo, descubre sus capacidades y rompe los límites que le has impuesto con el paso de los años. Baila como si no tuvieras que quedar bien con nadie y ríete hasta las lágrimas siempre que algo te provoque.

 

Honra a tu niño interior para vivir más ligero. Después de todo, como decía Antoine de Saint-Exupéry, el autor de El principito: “Todos los adultos han sido niños, pero pocos lo recuerdan”. ¿Tú de cuáles quieres ser?

 

NAMASTE.


Comment

Up

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh