Febrero 22, 2021

Para meditar no necesitas estar quieto ni en silencio

Diciembre 19, 2020

Medita para cerrar el año en paz y con gratitud

Septiembre 29, 2020

Además de hacerlos parte de tu vida, también haz lo tuyo

Septiembre 14, 2020

Repite estas palabras para sentirte en paz

Septiembre 07, 2020

Relaja tu mente antes de dormir

Agosto 10, 2020

Ellos también necesitan relajarse y respirar

Agosto 02, 2020

Considera practicar meditación diaria para tu bienestar

Julio 23, 2020

Una investigación aborda los cambios mediante meditación

Julio 17, 2020

Puede haber dificultades, pero no desistas

Julio 15, 2020

Hazla parte de tu rutina diaria para renovar tu energía

Julio 13, 2020

Sencillos pasos para lograr una mayor concentración

Julio 10, 2020

Hay muchas formas de alcanzar un estado meditativo

Marzo 24, 2020

Recibe su energía con este ritual

Diciembre 02, 2019

Practícalo cuando necesites recuperar la calma

Octubre 25, 2019

Experimenta la atención plena activamente

Agosto 02, 2019

Estos gestos te ayudan a relajar la zona pélvica

Julio 30, 2019

Te ayuda a deshacerte de la tensión y el estrés

Marzo 25, 2019

Estimula tu nervio de la compasión con esta técnica

Febrero 19, 2019

Cómo practicar mindfulness en todo lo que haces

Diciembre 06, 2018

Cuando perdonas, recuperas la paz y la felicidad

Abril 05, 2018

Realiza esta sencilla rutina de meditación de 1 minuto para dejar de juzgarte por tus errores.

Febrero 19, 2018

No permitir el trabajo del ciclo de sueño trae serias consecuencias a la salud en varios niveles y, a la larga, podrían aparecer problemas con mayor intensidad.

Junio 01, 2017

Tu cerebro es como una computadora y la meditación le libera RAM.

Abril 20, 2017

5 minutos al día pueden cambiar tu vida.

Marzo 13, 2017

Lo importante es dar el primer paso.

Octubre 19, 2016

Adoptar una práctica de meditación constante puede cambiarlo todo, incluso tu cerebro.

Septiembre 30, 2016

Al parecer los castigos no son la solución, pero el desarrollo de la consciencia, sí.

Septiembre 29, 2016

La ciencia ha empezado a explorar cómo esta práctica milenaria cambia el cerebro y la manera en la que experimentamos el mundo.

Agosto 31, 2016

Si te cuesta trabajo mantener una práctica regular de meditación esta puede ser una excelente opción para ti.