Información para una vida en equilibrio
Información para una vida en equilibrio
Mente y emociones / Meditación
La ansiedad causa cambios en el cerebro y la meditación puede restaurar su equilibrio.
Si la meditación sentada te parece intolerable, puedes intentar una de las formas más dinámicas de Qigong.
Los mantras protegen a la mente y ayudan a los meditadores que tienden a divagar.
Descubre qué hay detrás del método desarrollado por Maharishi Manesh Yogui, o el guía espiritual de los Beatles.
La práctica de visión clara es un excelente modo de iniciarse en el camino de la meditación.
La meditación de consciencia plena es una práctica muy accesible, que ha ganado popularidad.
¿No tienes una cuenta? Registrate aquí
