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Mente y emociones / Meditación
La práctica de visión clara es un excelente modo de iniciarse en el camino de la meditación.
La meditación de consciencia plena es una práctica muy accesible, que ha ganado popularidad.
En el corazón de la escuela zen está la práctica de zazen o "meditación sentada", descubre cómo es.
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