Emanuel Pérez

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Notas escritas por Emanuel Pérez

Nota

Esta rutina de yoga te ayudará a reducir tu sensación de inflamación

Marzo 30, 2016

Una oportunidad para mejorar el funcionamiento de tu cuerpo en general.

Nota

Aprende a meditar contra el estrés

Marzo 29, 2016

El estrés no sólo afecta tu estado de ánimo sino también tu salud física. Aprende a meditar para combatirlo.

Nota

Estas tres palabras pueden transformar la ansiedad en éxito

Marzo 24, 2016

Un hack para transformar tu ansiedad en una emoción positiva que puedes utilizar para mejorar tu desempeño.

Nota

6 hábitos que te ayudarán a potenciar tus capacidades cerebrales

Marzo 23, 2016

¿Sientes que tu mente se encuentra agotada o sobrecargada? Quizá las vacaciones no son exactamente la solución.

Nota

Quinoa: un alimento genial para tu salud

Marzo 23, 2016

Descubre por qué este cereal, no es precisamente "normal" y porqué eso la hace genial para tu salud.

Nota

Soy intolerante a la lactosa, ¿debo dejar de consumir lácteos?

Marzo 22, 2016

No te despidas de los lácteos todavía.

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