Información para una vida en equilibrio
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Puede sonar muy diferente a lo que solemos escuchar, pero espaciar tus comidas podría transformar tu salud y tu vida para bien.
Extrapolados del tantra budista, estos cuatros aspectos de la comunicación erótica van cocinando a fuego lento el deseo.
La ansiedad causa cambios en el cerebro y la meditación puede restaurar su equilibrio.
Finalmente los científicos han identificado los mecanismos cerebrales involucrados en el alivio de ansiedad y cómo practicar mindfulness puede activarlos.
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