Información para una vida en equilibrio
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Colaboradores
Prepara un lunch que además de delicioso sea saludable.
No dejes que el estrés forme parte de tu vida diaria. Escucha las señales de tu cuerpo.
"Hara hachi bun" se dice en Japón comer hasta el 80% de la capacidad, una de las claves de la gente Okinawa.
Mucho más que simple hidratación.
¿Sientes pesadez e hinchazón después de comer? Quizá estás abusando de alguno de estos alimentos.
¿Tomas laxantes a menudo? Podrías estarte ocasionando un severo daño neuronal.
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