Emanuel Pérez

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Notas escritas por Emanuel Pérez

Nota

5 plantas que te ayudan a mejorar tu calidad de sueño y puedes tener en tu habitación

Febrero 03, 2016

Es un mito que dormir con plantas sea peligroso, al contrario, podría ayudarte a tener un mejor descanso.

Nota

¿El gimnasio no es lo tuyo? Sencillas rutinas que puedes practicar en casa (Video)

Febrero 02, 2016

No a todos les gusta ir al gimnasio pero ese no es pretexto para no mantenerse en forma.

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10 cosas que hay que hacer antes de levantarte de la cama

Enero 28, 2016

Tómate un par de minutos para despertar.

Nota

Escuchando los síntomas: un acercamiento místico a las enfermedades

Enero 27, 2016

Suprimir los síntomas es perder la posibilidad de obtener una comunicación más profunda y hacer consciente una importante parte de nuestro ser que debe de ser reconocida.

Nota

¿Qué sustancias pierde tu cuerpo cuando haces ejercicio?

Enero 27, 2016

¿Sabes por qué es importante rehidratarte después de la actividad física? .

Nota

Conoce una poderosa técnica de meditación ancestral: los mandalas

Enero 25, 2016

¿Qué hay detrás de los hermosos e intrincados diseños de los mandalas?.

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