Emanuel Pérez

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Notas escritas por Emanuel Pérez

Nota

Estudio revela que quizá practicas yoga de manera equivocada

Junio 28, 2018

¿Cuando practicas yoga piensas sólo en alcanzar tu propio bienestar? En esta pregunta está la clave para entender su verdadera función.

Nota

4 beneficios espirituales que te otorga viajar

Junio 26, 2018

Viajar de mochilero y sin itinerario definido es una de las experiencias más enriquecedoras de la vida. Conoce 4 beneficios que te da esta aventura.

Nota

Trastorno afectivo estacional: cuando el clima afecta tu ánimo

Junio 25, 2018

Si sientes que los días fríos y nublados te deprimen, no es tu imaginación; podrías padecer este trastorno.

Nota

¿Cómo ayudar a los niños a superar el miedo?

Junio 22, 2018

El miedo es una reacción fisiológica normal, a menos que ocasione problemas en la conducta y las emociones.

Nota

Hakini mudra: para concentrarte mejor

Junio 21, 2018

Al colocar los dedos en esta posición, se potencia la concentración y la atención plena.

Nota

5 beneficios del hueso de aguacate que no conocías

Junio 19, 2018

El aguacate es un alimento delicioso, pero pocas personas se detienen a pensar en la semilla. ¿Qué beneficios puede aportar? ¡Conócelos aquí!.

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