Emanuel Pérez

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Notas escritas por Emanuel Pérez

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10 formas de reutilizar los desechos del café

Abril 06, 2016

No tires tus residuos de café, hay muchas cosas en las que puedes aprovecharlos.

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¿Cómo afecta la luna nuestras emociones?

Abril 05, 2016

¿Sabes cuál es el mejor momento del ciclo lunar para empezar una nueva relación o una dieta?.

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Top 5: alimentos con calcio

Abril 04, 2016

Conoce cómo obtener calcio en tu dieta diaria.

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Esta rutina de yoga te ayudará a reducir tu sensación de inflamación

Marzo 30, 2016

Una oportunidad para mejorar el funcionamiento de tu cuerpo en general.

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Aprende a meditar contra el estrés

Marzo 29, 2016

El estrés no sólo afecta tu estado de ánimo sino también tu salud física. Aprende a meditar para combatirlo.

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Estas tres palabras pueden transformar la ansiedad en éxito

Marzo 24, 2016

Un hack para transformar tu ansiedad en una emoción positiva que puedes utilizar para mejorar tu desempeño.

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