María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

¿Qué hacer para que un mantra funcione?

Los mantras trabajan directamente con nuestra capa energética y nos ayudan a profundizar los ejercicios que hacemos con el cuerpo físico. Te ayudamos a que realmente funcionen.

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Haz yoga gratis en la CDMX

Celebra el inicio de un nuevo ciclo, en un espacio en el que la energía fluya en comunidad durante todo 1 día.

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Cómo trabajar los elementos de tu cuerpo

Saber las cualidades de cada elemento sobre nuestra energía es una forma de detectar qué necesitamos hacer para equilibrarnos o para concretar una intención. Aquí te las decimos.

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Guía para tener piernas saludables

Hay una fatiga que se acumula cotidianamente en una parte a la que le ponemos poca atención: las piernas. Descubre cómo combatirla.

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Tips para empezar a hacer yoga en el 2018

Si en tu lista de propósitos para este nuevo año se encuentra practicar yoga, ¡bravo! Ese puede ser el primer paso para descubrir una disciplina que transformará no sólo tu cuerpo sino también tu mente.

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Meditación para iniciar el año iluminados

Está bien y es natural escuchar al corazón a la hora de desear y decretar, pero lo cierto es que somos también seres racionales y en la unión de la capacidad de sentir y pensar radica gran parte de nuestro poder. De...

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