María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

¿Qué es el bienestar? ¿Te lo has cuestionado?

Junio 08, 2017

Creemos tener claro qué es el bienestar, pero envuelve muchas más cosas de las que crees. ¡Descúbrelas aquí! .

Nota

Guía para enfrentar la derrota

Junio 06, 2017

Cómo la procesamos y lo que el yoga puede enseñarnos al respecto.

Nota

Trabaja los 7 derechos de los chakras y sé más feliz

Mayo 31, 2017

Conócelos y en tu práctica de yoga o meditación libera aquel cuya energía esté estancada.

Nota

El yoga del rey Arturo

Mayo 25, 2017

Descubre la relación entre la filosofía yogui y la leyenda medieval de la espada en la piedra.

Nota

¿Qué es un gurú y cómo encontrarlo?

Mayo 15, 2017

Reconoce a tus maestros del día a día. Nuestra columnista y yogui María Elena Esparza te da ideas.

Nota

Ilumínate con la luna llena de Buda (meditación)

Mayo 10, 2017

Sigue los pasos de esta meditación y acércate cada vez más a ese deseo espiritual que anhelas alcanzar.

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