María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

Tres energías divinas del yoga para todos

Conoce a estos 3 dioses de la mitología hindú que te ayudarán a dar la intención necesaria a tu práctica de yoga.

Nota

Respira así para equilibrar tu energía femenina y masculina

Esta técnica te ayudará a recibir lo mejor de la energía vital (peana) y de la divina (kundalini).

Nota

La poderosa práctica que cambia tu karma

3 principios para conectar con el presente y evolucionar espiritualmente.

Nota

¿Qué es (en realidad) el karma?

¿Qué es y de dónde viene eso de "Todo lo que haces se te regresa"?.

Nota

Ponle mudras a tu yoga

Los mudras se pueden unir a una secuencia de yoga para darle una variedad de intenciones a tu práctica. Te decimos cómo y cuáles.

Nota

Prepárate para el equinoccio: el ritual detrás del saludo al Sol

Aprende qué es, para qué es y cómo se hace el saludo al Sol y practícalo este 20 de marzo para llenarte de energía positiva.

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh