María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

¿Qué es (en realidad) el karma?

¿Qué es y de dónde viene eso de "Todo lo que haces se te regresa"?.

Nota

Ponle mudras a tu yoga

Los mudras se pueden unir a una secuencia de yoga para darle una variedad de intenciones a tu práctica. Te decimos cómo y cuáles.

Nota

Prepárate para el equinoccio: el ritual detrás del saludo al Sol

Aprende qué es, para qué es y cómo se hace el saludo al Sol y practícalo este 20 de marzo para llenarte de energía positiva.

Nota

El secreto para hacer posturas de yoga perfectas

No hay mejor postura que la que a ti te funcione: 3 tips para saber que la estás haciendo bien.

Nota

Mamá, ¡siente tu cuerpo!

Darte un espacio para ti misma no sólo te beneficiará a ti sino a todos a tu alrededor. Sigue esta secuencia de yoga.

Nota

Dile Te amo con yoga

Una experiencia inolvidable para celebrar el amor con tu pareja.

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