María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

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5 consejos para empezar a practicar yoga

Si te resulta frustrante llegar a tu primera clase y ver a todos dominar posturas complicadas, lee esto y no te detengas en tu práctica.

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Guía del yoga: Bikram, ¿es el adecuado para ti?

¿Por quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quién es apto, cuáles son sus beneficios y dónde se practica?.

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Celebra Guru Purnima con yoga ¡gratis!

El mismo día que se honra al guía espiritual que facilita tu evolución, se inaugura un estudio que ofrece yoga y meditación para quien desee participar.

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Guía del yoga: Kundalini, ¿es el adecuado para ti?

¿Quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quiénes es apto, cuáles son sus beneficios y dónde se practica?.

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¿Es real la fuente de tu estrés?

3 tips para dejar de angustiarnos por lo que ni siquiera ha ocurrido.

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Guía del Yoga: Iyengar, ¿es el adecuado para ti?

Quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quiénes es apto y cuáles son sus beneficios.

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