María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

¿Qué tal tus modales en yoga?

Todo lo que aplicamos sobre el tapete, debemos replicarlo en nuestra actitud del día a día.

Nota

Y tú, ¿eres empático?

Una sociedad es precisamente eso: gente unida para vivir en armonía. ¿Realmente lo somos?.

Nota

Guía del yoga: Hatha, ¿es el adecuado para ti?

¿Por quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quién es apto, cuáles son sus beneficios y dónde se practica?.

Nota

5 consejos para empezar a practicar yoga

Si te resulta frustrante llegar a tu primera clase y ver a todos dominar posturas complicadas, lee esto y no te detengas en tu práctica.

Nota

Guía del yoga: Bikram, ¿es el adecuado para ti?

¿Por quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quién es apto, cuáles son sus beneficios y dónde se practica?.

Nota

Celebra Guru Purnima con yoga ¡gratis!

El mismo día que se honra al guía espiritual que facilita tu evolución, se inaugura un estudio que ofrece yoga y meditación para quien desee participar.

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