María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

Yoga para el desempance

No es necesario caer en ningún tipo de detox extremo para recuperar la figura y la sensación de cuerpo liviano. Esta secuencia de yoga es la respuesta.

Nota

Yoga para recibir el 2017 con el corazón

Una secuencia de yoga para activar el amor y la abundancia desde tu propio cuerpo.

Nota

Respira así para conectar con el solsticio

Este ejercicio de respiración te ayuda a conectar con la energía que emana del solsticio de invierno (la noche del 20 y todo el 21 de diciembre).

Nota

Deja ir el 2016 con esta secuencia de yoga

Cierra el 2016 con estas posturas para quedarte en paz y reconciliado con este año que termina.

Nota

Guía yogui... ¡para enfiestar mejor!

Pasos para disfrutar de grandes momentos de manera consciente y cuidando tu cuerpo.

Nota

SOS: yoga para enfrentar el tráfico en la ciudad

3 sencillos ejercicios que te ayudarán a relajarte en pleno tráfico.

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