María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

¿Cómo recuperar tu rutina tras el sismo?

Poco a poco, las actividades retoman su curso. Te ayudamos a saber cómo dar el siguiente paso a tu vida cotidiana con menos ansiedad.

Nota

Meditación para estabilizarte tras el sismo

Si sientes que vas a experimentar una crisis o no puedes soltar los pensamientos abrumadores sobre la situación, esto te ayudará.

Nota

Unidos por la empatía hacia los damnificados

Empresas y bancos en México se solidarizan con Chiapas y Oaxaca para que a través de nuestras compras y acciones ayudemos a nuestros connacionales.

Nota

Guía del yoga: Prenatal, ¿es el adecuado para ti?

Cómo se originó, qué ritmo lleva, para quién es adecuado y dónde practicarlo.

Nota

El poder de tu intención

Sobre cómo el poder de la intención mueve montañas.

Nota

Guía del yoga: Acroyoga, ¿es el adecuado para ti?

En su mayoría, las posturas son en pareja o equipo. Te hace sudar, activarte y descubrir que puedes hacer cosas que jamás imaginaste, y por ende, liberarte de bloqueos.

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