María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

Haz yoga gratis en la CDMX

Enero 12, 2018

Celebra el inicio de un nuevo ciclo, en un espacio en el que la energía fluya en comunidad durante todo 1 día.

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Cómo trabajar los elementos de tu cuerpo

Enero 10, 2018

Saber las cualidades de cada elemento sobre nuestra energía es una forma de detectar qué necesitamos hacer para equilibrarnos o para concretar una intención. Aquí te las decimos.

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Guía para tener piernas saludables

Enero 09, 2018

Hay una fatiga que se acumula cotidianamente en una parte a la que le ponemos poca atención: las piernas. Descubre cómo combatirla.

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Tips para empezar a hacer yoga en el 2018

Enero 03, 2018

Si en tu lista de propósitos para este nuevo año se encuentra practicar yoga, ¡bravo! Ese puede ser el primer paso para descubrir una disciplina que transformará no sólo tu cuerpo sino también tu mente.

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Meditación para iniciar el año iluminados

Enero 03, 2018

Está bien y es natural escuchar al corazón a la hora de desear y decretar, pero lo cierto es que somos también seres racionales y en la unión de la capacidad de sentir y pensar radica gran parte de nuestro poder. De...

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Tips para arraigar un nuevo hábito

Enero 02, 2018

¡Logra todos tus propósitos de Año Nuevo! Aquí van 3 consejos que te ayudarán a hacer de tus nuevos hábitos una realidad de largo plazo .

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