María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

El poder milenario del OM

Enero 25, 2017

El significado de OM y los poderosísimos beneficios que tiene.

Nota

¿Cómo mover la energía por tu cuerpo?

Enero 18, 2017

3 consejos para darle intención al ir y venir del aire y la energía que por ahí circula.

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¿Por qué decimos "Namaste"?

Enero 11, 2017

El significado profundo de esta palabra utilizada entre los yoguis y tan popular hoy en día.

Nota

Yoga para el desempance

Enero 02, 2017

No es necesario caer en ningún tipo de detox extremo para recuperar la figura y la sensación de cuerpo liviano. Esta secuencia de yoga es la respuesta.

Nota

Yoga para recibir el 2017 con el corazón

Diciembre 28, 2016

Una secuencia de yoga para activar el amor y la abundancia desde tu propio cuerpo.

Nota

Respira así para conectar con el solsticio

Diciembre 20, 2016

Este ejercicio de respiración te ayuda a conectar con la energía que emana del solsticio de invierno (la noche del 20 y todo el 21 de diciembre).

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