María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

¿Qué tipo de yoga va contigo? Guía de estilos y escuelas

Concentraremos en este espacio (Guía de yoga) todos los tipos de yoga que hay, cómo se practican, en qué te benefician y qué escuelas imparten cada uno. Cada semana, un nuevo tipo.

Nota

¿Qué es el bienestar? ¿Te lo has cuestionado?

Creemos tener claro qué es el bienestar, pero envuelve muchas más cosas de las que crees. ¡Descúbrelas aquí! .

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Guía para enfrentar la derrota

Cómo la procesamos y lo que el yoga puede enseñarnos al respecto.

Nota

Trabaja los 7 derechos de los chakras y sé más feliz

Conócelos y en tu práctica de yoga o meditación libera aquel cuya energía esté estancada.

Nota

El yoga del rey Arturo

Descubre la relación entre la filosofía yogui y la leyenda medieval de la espada en la piedra.

Nota

¿Qué es un gurú y cómo encontrarlo?

Reconoce a tus maestros del día a día. Nuestra columnista y yogui María Elena Esparza te da ideas.

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