María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

El muro nuestro de cada día: ¡derrúmbalo!

Se trata de ese muro que nosotros mismos no ponemos y nos impide avanzar.

Nota

El poder milenario del OM

El significado de OM y los poderosísimos beneficios que tiene.

Nota

¿Cómo mover la energía por tu cuerpo?

3 consejos para darle intención al ir y venir del aire y la energía que por ahí circula.

Nota

Yoga para el desempance

No es necesario caer en ningún tipo de detox extremo para recuperar la figura y la sensación de cuerpo liviano. Esta secuencia de yoga es la respuesta.

Nota

Yoga para recibir el 2017 con el corazón

Una secuencia de yoga para activar el amor y la abundancia desde tu propio cuerpo.

Nota

Respira así para conectar con el solsticio

Este ejercicio de respiración te ayuda a conectar con la energía que emana del solsticio de invierno (la noche del 20 y todo el 21 de diciembre).

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