María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

Nutre tu intención con el solsticio

Junio 20, 2017

Aprovecha el solsticio del 21 de junio y alcanza tu objetivo con esta meditación.

Nota

¿Insomnio? Practica yoga nidra

Junio 16, 2017

El paso a paso para caer naturalmente en los brazos de Morfeo.

Nota

¿Qué tipo de yoga va contigo? Guía de estilos y escuelas

Junio 16, 2017

Concentraremos en este espacio (Guía de yoga) todos los tipos de yoga que hay, cómo se practican, en qué te benefician y qué escuelas imparten cada uno. Cada semana, un nuevo tipo.

Nota

Recibe la energía de la Luna en Sagitario

Junio 09, 2017

Aprovecha esta luna para hacer una meditación con una intención clara, y alcanza eso que tanto deseas.

Nota

¿Qué es el bienestar? ¿Te lo has cuestionado?

Junio 08, 2017

Creemos tener claro qué es el bienestar, pero envuelve muchas más cosas de las que crees. ¡Descúbrelas aquí! .

Nota

Guía para enfrentar la derrota

Junio 06, 2017

Cómo la procesamos y lo que el yoga puede enseñarnos al respecto.

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