María Elena Esparza

María Elena Esparza


Notas escritas por María Elena Esparza

Nota

El secreto para hacer posturas de yoga perfectas

No hay mejor postura que la que a ti te funcione: 3 tips para saber que la estás haciendo bien.

Nota

Mamá, ¡siente tu cuerpo!

Darte un espacio para ti misma no sólo te beneficiará a ti sino a todos a tu alrededor. Sigue esta secuencia de yoga.

Nota

Dile Te amo con yoga

Una experiencia inolvidable para celebrar el amor con tu pareja.

Nota

El muro nuestro de cada día: ¡derrúmbalo!

Se trata de ese muro que nosotros mismos no ponemos y nos impide avanzar.

Nota

El poder milenario del OM

El significado de OM y los poderosísimos beneficios que tiene.

Nota

¿Cómo mover la energía por tu cuerpo?

3 consejos para darle intención al ir y venir del aire y la energía que por ahí circula.

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