Información para una vida en equilibrio
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Colaboradores
Comunicóloga especializada en periodismo escrito, con 15 años de experiencia en redacción y edición. Ha colaborado en medios impresos y digitales de tecnología, autos, mascotas, salud y bienestar.
Amante de la Luna, el frío y el chocolate, sus hobbies preferidos son la lectura, la escritura, la repostería y las manualidades. Ama a los perros, tiene tres perritas adoptadas: Tisha, Luna y Muñeca; y a través de sus textos y acciones, busca crear consciencia sobre la tenencia responsable de mascotas.
La gastronomía mexicana es rica en vegetales y legumbres, por lo que se lleva muy bien con la dieta vegana.
Esta dieta se basa en la alimentación de los humanos prehistóricos, que no contenía comida procesada, lácteos, harinas ni azúcares.
Para practicar este deporte es necesario contar con los tenis adecuados, lo cual ayuda a prevenir lesiones.
Aunque es muy práctico, el microondas no se lleva bien con todos los alimentos y usarlo puede perjudicar tu salud.
Cuando haces ejercicio, generas pequeños microdesgarres en los músculos.
Ya sea por una lesión, el clima o la falta de un lugar, esto es lo que puedes hacer cuando se te dificulta correr.
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