Sandra Nieto

Sandra Nieto


Comunicóloga especializada en periodismo escrito, con 15 años de experiencia en redacción y edición. Ha colaborado en medios impresos y digitales de tecnología, autos, mascotas, salud y bienestar.
Amante de la Luna, el frío y el chocolate, sus hobbies preferidos son la lectura, la escritura, la repostería y las manualidades. Ama a los perros, tiene tres perritas adoptadas: Tisha, Luna y Muñeca; y a través de sus textos y acciones, busca crear consciencia sobre la tenencia responsable de mascotas.

Notas escritas por Sandra Nieto

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Remedios y consejos para combatir el estrés

Los tés, el ejercicio y una buena alimentación son parte de lo que te ayuda a combatirlo.

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¿Cómo cultivar el hábito de la lectura?

Nunca es tarde para volverte amante de la lectura, sólo es cuestión de decidirte a empezar y disfrutarlo.

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¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando te estresas?

El organismo percibe una amenaza y genera sustancias que aumentan el ritmo cardíaco y tensan los músculos.

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Beneficios para los niños que practican yoga, meditación y mindfulness

Estas prácticas les ayudan a mejorar diversos aspectos en los ámbitos físico, mental y espiritual.

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5 formas de aliviar los cólicos menstruales

Estos consejos te ayudan a aliviar o evitar el dolor y las molestias que llegan con la menstruación.

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