Información para una vida en equilibrio
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Colaboradores
Comunicóloga especializada en periodismo escrito, con 15 años de experiencia en redacción y edición. Ha colaborado en medios impresos y digitales de tecnología, autos, mascotas, salud y bienestar.
Amante de la Luna, el frío y el chocolate, sus hobbies preferidos son la lectura, la escritura, la repostería y las manualidades. Ama a los perros, tiene tres perritas adoptadas: Tisha, Luna y Muñeca; y a través de sus textos y acciones, busca crear consciencia sobre la tenencia responsable de mascotas.
Conoce qué es, cómo funciona y cómo aplicarla.
No siempre podemos dormir 8 horas, pero podemos aprovecharlas al máximo.
Sigue estos 5 pasos para comenzar a amarte a ti mismo y darle a tu cuerpo lo que realmente necesita.
Puedes realizar esta secuencia de 5 minutos en la comodidad de tu propia casa y sentir sus beneficios al momento. Practícala tan seguido como lo necesites.
El tacto empático sincroniza respiración y ondas cerebrales; además, disminuye el dolor.
Fácil y poderosa.
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