Información para una vida en equilibrio
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Espiritualidad / Yoga
¿Sientes curiosidad por la filosofía del yoga pero no sabes por dónde empezar? Aquí está la respuesta.
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Mejora la flexibilidad de tus extremidades, fortalece la espalda, promueve la apertura del pecho y combate el estreñimiento, entre otros beneficios. Sigue aquí el paso a paso.
Esta secuencia de 5 minutos de nuestra yogui Male Esparza reduce tus niveles de ansiedad para permitirte dormir bien o comenzar mejor el mejor.
Estas 6 razones te animarán a tomar tu primera sesión.
Una práctica enfocada en la alineación del cuerpo.
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