Información para una vida en equilibrio
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Espiritualidad / Yoga
No puedes perderte este interesante evento de yoga en la zona poniente de la CDMX.
En su mayoría, las posturas son en pareja o equipo. Te hace sudar, activarte y descubrir que puedes hacer cosas que jamás imaginaste, y por ende, liberarte de bloqueos.
Esta postura es ideal para estirar la parte frontal del cuerpo, abrir los pulmones, combatir la ciática y aliviar la fatiga.
Por quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quién es apto, cuáles son sus beneficios y dónde se practica.
Esta postura ayuda a calmar la mente en momentos de crisis y estrés. Sigue a nuestra yogui María Elena Esperza para saber cómo trabajarla.
Por quién y dónde se originó, qué ritmo lleva, para quién es apto, cuáles son sus beneficios y dónde se practica.
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