La rutina de 4 ejercicios básicos y cómo hacerlos correctamente para trabajar todo el cuerpo.
Una guía completa de opciones que se adaptan a tu tiempo disponible, habilidades, nivel de condición física y gustos.
Optimiza tu rendimiento y alcanza tus metas.
Sin problemas bajo el clima cálido.
Descubre cómo interpretar los datos que te da tu monitor cardíaco .
Así viví uno de los días más significativos de mi vida.