Paulina Sánchez

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Notas escritas por Paulina Sánchez

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7 poderosas razones para sonreír

Febrero 01, 2018

Sonreír tiene tantos beneficios que sonreirás tan sólo de leerlos.

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Qué es el nervio vago o nervio de la emoción y cómo cuidarlo

Enero 18, 2018

Si lo llaman vago, ¿será porque no hace nada? Todo lo contrario. Según los expertos, es la clave para el bienestar y la paz interior.

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5 maneras de cultivar tu fuerza interior

Enero 11, 2018

Sea que quieras superar un reto o seguir luchando por tus sueños, entre más fuertes sean tu mente y tu voluntad, más posibilidad tendrás de conseguir lo que te propones.

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3 estrategias para aprender a perdonar

Enero 02, 2018

Hay personas a las que parece tomarles más tiempo perdonar. Si eres una de ellas, esta es la forma de transformar tu resentimiento en armonía .

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¿Vas a empezar a en el gym este año? Tenemos los mejores tips

Diciembre 28, 2017

Rompe con los malos hábitos de tu entrenamiento para iniciar el año con salud y esculpir tu mejor cuerpo .

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Opciones de alimentos saludables para comer en Año Nuevo

Diciembre 27, 2017

Prepara estos 6 súper alimentos en la cena de Año Nuevo para mantenerte sano .

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