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Ejercicio / Rutinas y entrenamientos
Cada día aparece una nueva app que promete hacer maravillas por nuestro entrenamiento personal, ¿de verdad funcionan?.
Conoce las ventajas de tres disciplinas que buscan la salud física y mental.
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La mala postura, principalmente provocada por el sedentarismo moderno, tiene numerosas desventajas; haz este ejercicio para combatir tus problemas.
¿Sientes que tu cadera y tus muslos acumulan todo lo que comes? Prueba esta sencilla rutina para controlar el peso.
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