Información para una vida en equilibrio
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Ejercicio / Rutinas y entrenamientos
¿Cuál es el secreto de la energía de las personas fitness? Estos hábitos son una buena pista.
Esta secuencia de ejercicios son ideales para deshacerte de la grasa en la espalda baja y olvidarte de los gorditos que se salen de los jeans.
Maravillarse ante el cuerpo ayuda a respetarnos.
Saca el mejor provecho de tu rutina de ejercicio sin poner en riesgo de alguna lesión, padecimiento o dolencia a tu cuerpo.
Conoce los motivos.
Una guía completa de opciones, ideal para quienes desean iniciarse en el deporte o quieren retomarlo tras una pausa.
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