Lorena Pontones

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Notas escritas por Lorena Pontones

Nota

¿Por qué no ves resultados en tu cuerpo a pesar de ejercitarte?

Febrero 26, 2018

Los siguientes errores en tu rutina de ejercicio evitan que te pongas en forma. Aquí te decimos cómo resolverlos.

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El poder de simplificar para educar mejor

Febrero 21, 2018

Mantener un ambiente equilibrado y armónico para los niños es la clave para criar pequeños más felices y seguros. Te decimos cómo.

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Natación: el rey del ejercicio

Febrero 19, 2018

Es el ejercicio que más ayuda a prolongar la salud, la calidad de vida y la vida misma. Conoce sus grandes beneficios.

Nota

El entrenamiento de cuerpo completo que debes probar

Febrero 06, 2018

Haz este circuito de 12 minutos y comienza a ver resultados en 2 semanas.

Nota

Los 8 mejores ejercicios para perder peso

Enero 29, 2018

Los siguientes movimientos te ayudarán a quemar una gran cantidad de calorías de manera saludable.

Nota

¡Reinvéntate! 7 claves infalibles para lograrlo

Enero 18, 2018

Si la apatía se está apoderando de ti, sigue estos pasos para redescubrir qué rumbo quieres llevar en tu vida.

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