Información para una vida en equilibrio
Información para una vida en equilibrio
Cuerpo / Cuidado de la salud
Usa la tecnología en favor de tu bienestar físico y mental.
¿Te sientes constantemente fatigado? Esto podría explicarlo.
¿Por qué no pruebas con 1 hora más de sueño? Quizá tu vida se vea recompensada .
Saber qué afecta tu sueño es el primer paso para encontrar soluciones.
El sedentarismo tiene efectos negativos en el cuerpo que puedes revertir.
Algunos ajustes te ayudarán a conciliar el sueño y recuperar la energía.
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