Mejora tu sueño y tu salud.
El cuerpo necesita el descanso.
Descubre por qué dos de las cosas más reconfortantes en nuestra vida, leer y tomar una buena taza de café, dan tanto placer y son buenas para la salud.
La teoría del "reloj biológico" es repetida y aceptada por muchas personas, pero, ¿es cierta?.
Investigadores descubren nueva información que podría ayudar a tratar el insomnio.
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que la cantidad de horas de sueño que necesitamos para que nuestro organismo funcione correctamente oscila entre 6 y 9. ¿Cómo saber cuántas horas necesitas tú?.