Información para una vida en equilibrio
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Cuerpo / Cuidado de la salud
Además de ser uno de los destinos turísticos favoritos, la playa beneficia tu salud física y mental.
Ambos extremos te pueden conducir a padecer enfermedades físicas y mentales, y propician el sobrepeso.
Dejar a un lado los malos hábitos y alimentarte sanamente es más sencillo de lo que crees.
El té kombucha, los tíbicos y el kéfir te ayudan a tener una mejor digestión, aliviar la acidez y evitar el estreñimiento.
El calor llegó con todo. Busca formas para aminorar sus efectos y aprovechar la vitamina D que aporta el Sol.
Las culturas orientales fomentan el cuidado de la piel como ninguna en el mundo. Descubre cómo hacerlo.
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