Información para una vida en equilibrio
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Cuerpo / Cuidado de la salud
La mayoría de los expertos están de acuerdo en que la cantidad de horas de sueño que necesitamos para que nuestro organismo funcione correctamente oscila entre 6 y 9. ¿Cómo saber cuántas horas necesitas tú?.
El uso excesivo de la tecnología puede causar problemas de memoria, pero estás justo a tiempo de salvarte de este mal de la sociedad moderna.
La menstruación no se caracteriza por ser el periodo favorito del mes de la mayoría de las mujeres, pero estos remedios pueden aliviar los síntomas más comunes.
¿Quieres empezar a hacer ejercicio, pero no sabes si es seguro? Te decimos cómo.
Después de leer esto, nunca volverás a ver tu piel de la misma manera.
No siempre podemos dormir 8 horas, pero podemos aprovecharlas al máximo.
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