Al conocer el índice de calidad del aire puedes saber qué tan seguro es realizar actividad física al aire libre.
Si se te dificulta descansar cuando sales de viaje, checa estos consejos para conciliar el sueño.
Te decimos cómo evitar que el aumento en la temperatura ambiental afecte tu salud.
Esta muestra de afecto tiene diversos efectos positivos en el bienestar físico y mental.
El sonido es un excelente catalizador para entrar a esa parte por ser descubierta, aquello que llevas dentro, “tu estrella”. Descubre cómo.
Conoce todos los beneficios que te da caminar descalzo.