Información para una vida en equilibrio
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Espiritualidad / Meditación
Meditar nos prepara para cualquier momento.
Todos queremos, pero ¿podemos?.
Evita malos momentos con estas respiraciones.
Si quieres meditar, pero no quieres gastar, aquí van unas opciones.
Finalmente los científicos han identificado los mecanismos cerebrales involucrados en el alivio de ansiedad y cómo practicar mindfulness puede activarlos.
Luna llena y solsticio de verano, un evento astronómico para sintonizar la luz del cosmos y meditar sobre nuestra relación con la naturaleza.
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