Información para una vida en equilibrio
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Espiritualidad / Meditación
Si quieres meditar, pero no quieres gastar, aquí van unas opciones.
Finalmente los científicos han identificado los mecanismos cerebrales involucrados en el alivio de ansiedad y cómo practicar mindfulness puede activarlos.
Luna llena y solsticio de verano, un evento astronómico para sintonizar la luz del cosmos y meditar sobre nuestra relación con la naturaleza.
Seguro nos ha pasado a todos.
Aprende a vivir aquí y ahora.
¿Te frustra no tener la razón todo el tiempo? Necesitas un poco de filosofía zen en tu vida.
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