Información para una vida en equilibrio
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Espiritualidad / Meditación
Los beneficios de la meditación no sólo son para tu mente.
Desde la liberación del estrés hasta un silencio profundo.
En poco tiempo podrás vivir el día al máximo.
Esta técnica te ayudará a recibir lo mejor de la energía vital (peana) y de la divina (kundalini).
Esta técnica de respiración rítmica reduce la inflamación, según estudio.
Quizá al principio la ansiedad te lleve a resistirte, pero la meditación tiene muchos beneficios.
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