Principal

Queso vegano, una deliciosa alternativa al lácteo

Abril 09, 2019

Time

Menos de 3 minutos de lectura

¿Qué vas a aprender con esta nota?

  • Check
  • Prepara fácilmente un queso de almendras

  • Check
  • Las almendras pueden sustituir a la leche de origen animal

¿Quieres reducir tu consumo de lácteos pero no te resistes a los quesos? Nunca antes fue tan fácil y sabroso. Prueba esta receta que cambiarán tu vida y tus ideas de la cocina vegana, ¡te encantará!

 

Te puede interesar: ¿Cómo sustituir los alimentos de origen animal en una dieta vegana?

 

Queso de almendras

Esta receta ofrece una gran cantidad de nutrientes y sabores que pueden sustituir al queso lácteo en varios de sus acostumbrados usos. Este es perfecto para untar y botanear con galletas integrales, tostadas de maíz o acompañarlo con uvas, palitos de apio, zanahoria y pepino. 

 

Te puede interesar: Guía de leches vegetales: descubre si consumes la mejor para ti

 

Necesitas:

  • 1 taza (240 ml) de almendras peladas enteras
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharadita (6 ml) de sal 
  • 1/2 taza de agua fría
  • 1 cucharada de hojas de tomillo fresco (opcional)
  • 1 cucharada de hojas de romero fresco (opcional)

 

Coloca las almendras en un tazón de agua a temperatura ambiente y déjalas en remojo por 24 horas, después de este tiempo tira el agua y enjuaga las almendras.

 

En la licuadora a potencia alta mezcla las almendras, el jugo de limón, el aceite de oliva (las tres cucharadas), el ajo, la sal y el agua. Licua perfectamente hasta que esté muy cremoso, de 5 a 7 minutos.

 

Sobre un colador, coloca tres capas de gasa o manta de cielo y vierte la mezcla de queso en ella. Presiona con las manos para eliminar el exceso de líquido y haz un nudo en la tela para dejarlo reposar toda la noche o por lo menos 8 horas sobre el colador para que siga escurriendo. 

 

Precalienta el horno a 93, pon la mezcla en un molde engrasado y hornea durante 40-50 minutos hasta que la parte superior se sienta firme y seca.

 

Desmolda en un plato y agrega las dos cucharadas de aceite de oliva y las hierbas frescas. Otra buena opción es albahaca. También puedes intentarlo con otras nueces, por ejemplo, la nuez de la India aporta una buena acidez en esta preparación. 

 

Te puede interesar: 5 lugares para descubrir lo deliciosa que es la comida vegana

 

Fuente

Elige Veg


Comment

Up

¿No tienes una cuenta? Registrate aquí

Seacrh