Los germinados y brotes de semillas forman parte de la dieta asiática desde hace miles de años, debido a que son una gran fuente de salud y nutrición. Hay quienes dicen que los germinados son el secreto oriental para una vida larga y libre de enfermedades. ¿Ya los incluiste en tu dieta cotidiana? Te decimos los enormes beneficios de hacerlo:
- Aportan aminoácidos esenciales.Los germinados proporcionan proteínas completas que se transforman en los ocho aminoácidos esenciales que requiere el organismo para mantenerse saludable, por eso son fundamentales en las dietas vegetarianas.
- Desintoxican.Todos los germinados ayudan a los procesos depurativos del organismo, limpiando el sistema digestivo de residuos y eliminando las toxinas de la sangre y los tejidos.
- Refuerzan el sistema inmune.Aportan clorofila al organismo que al entrar al torrente celular mejora la defensa, resistencia y capacidad regenerativa de las células, lo que se ve traducido en una significativa disminución de enfermedades.
- Son antioxidantes.Eliminan los radicales libres que pueden ocasionar cáncer en las células y combaten el envejecimiento prematuro, ayudándolas a mantenerse funcionando adecuadamente por más tiempo.
- Acaban con el estreñimiento.Favorecen el buen funcionamiento del sistema digestivo y una mejor absorción de los nutrimentos. Además ayudan al tránsito intestinal, a desinflamar el abdomen y a preservar el equilibrio de tu microbiota.
- Combaten el colesterol.Reducen los niveles de colesterol en la sangre y ayudan a las arterias a mantenerse elásticas para evitar que se tapen o se endurezcan. Mantienen el buen funcionamiento del sistema vascular.
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