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Conecta con la energía del solsticio con este sencillo ritual

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  • Ritual de meditación para el solsticio de verano

Este día, los astros se alinean para ofrecerte una oportunidad especial: sembrar decretos hacia el nuevo ciclo, nutridos por la energía del solsticio de verano. Por si ese evento astronómico fuera poco, también se festeja el Día Internacional del Yoga, que nos enseña cómo todo lo que sucede en el macrocosmos tiene resonancia en tu microcosmos –tu ser interior–.

 

Se trata del día más luminoso del año en el hemisferio norte; por lo tanto, es un momento climático en términos de energía. Desde hace milenios, la fecha es importante; para las primeras civilizaciones marcaba el momento de recoger la cosecha y almacenar alimento para el otoño e invierno.

Actualmente, hay muchos rituales para recibirlo en términos espirituales y energéticos. El que puedes encontrar a continuación es muy sencillo y puedes adaptarlo al tiempo y lugar que tengas disponibles. 

 

1. Elige un espacio silencioso, en el que puedas estar en calma durante todo el proceso.

 

2. Acomódate en una postura que te permita sentir relajación, pero no tanta como para dormirte. Puede ser en una silla o en flor de loto; si te cansas rápido, apoya tu espalda contra la pared.

 

3. Cierra tus ojos y enfócate en tu respiración. Percibe cómo entra el aire por tu nariz y cómo deja tu cuerpo por la misma vía. Haz esto hasta sentir que has liberado tensión.

 

4. Ya en calma, visualiza la cosecha energética que recoges: lo que lograste avanzar, liberar o mejorar en el ciclo que concluye. Y después, elige tres decretos para ser y estar mejor en el nuevo ciclo, el que inicia con el solsticio. Pueden ser con respecto a hábitos, metas, proyectos o relaciones. Deja que tu meditación marque la pauta.

 

5. Incluye en tu introspección respuestas sobre cómo hacer de esos decretos una realidad. Qué necesitas atraer y qué necesitas soltar para concretarlos.

 

6. Permanece en el ejercicio tanto tiempo como lo necesites, y recuerda que es apenas el inicio de un proceso.

 

7. Cierra con un agradecimiento a ti, por haber abierto tu energía a la posibilidad de la conciencia y el camino en pos del autoconocimiento.

 

¡Feliz nuevo ciclo energético!


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