Harmonia.la | Salud mental y emocional

Cuida tu mente y emociones en la cuarentena.
Compártelo con tus seres queridos y ayúdalos a sentirse bien.

Nota

Cuida tu salud mental mientras trabajas desde casa

No quieras abarcar todo, sé consciente de tu salud

por Marina Romero

Nota

Reflexiones desde el encierro: aburrimiento y angustia también existen

Aprende a reconocer y aceptar todas tus emociones

por Jimena O.

Nota

El miedo al coronavirus puede ser más peligroso que la enfermedad

Sigue con tu vida, no dejes que el pánico te paralice

por Sandra Nieto

Nota

Reto de gratitud: Conoce los beneficios de agradecer y hazlo un hábito

Enfócate en lo bueno que hay en tu vida y sé más feliz

por Sandra Nieto

Nota

¿Cómo lidiar con la fatiga y el miedo durante la pandemia?

Hay cosas con las que puedes lidiar

por Andreida De Negri

Nota

No hacer nada extraordinario durante el aislamiento también está bien

No te presiones con lo que lees por todos lados

por Andreida De Negri