Un nuevo mes inicia y con él llega el Día Mundial de la Alegría, fecha que se celebra cada 1o de agosto desde el año 2010, con el fin de promover todo lo que fomenta esta emoción, la cual es básica para el ser humano y se relaciona con un mayor bienestar y salud, tanto en lo físico como en lo mental y emocional.

La alegría se manifiesta de diferentes maneras y su expresión más clara es a través de una sonrisa, y aunque las actuales condiciones mundiales dificultan para muchas personas el encontrar la alegría, es importante buscar aquellas cosas que la motiven, por pequeñas o sencillas que sean. 

¿Te has puesto a pensar qué es lo que más te pone alegre? Las siguientes son las cinco cosas que más alegría les provocan a los mexicanos. Chécalas y cuéntanos si coincides con ellas o qué es lo que más te alegra.

Pasar tiempo con los seres queridos

Es bien sabido que para los mexicanos los lazos familiares y amistosos son de las cosas más importantes en la vida. Por ello, uno de los motivos de mayor alegría es precisamente pasar tiempo con esas personas valiosas y queridas. 

¿No te pasa que, durante el confinamiento (que en muchos casos continúa), lo que más has extrañado son los momentos junto a la familia y amigos? Debido a eso, muchas personas han optado por organizar reuniones virtuales a través de las diversas plataformas de videollamadas grupales, para así sentir un poco más cerca a esas personas amadas, aunque físicamente estén lejos. 

La comida... y si es mexicana, ¡mejor!

La comida es uno de los máximos placeres de la vida, y la gastronomía mexicana es tan deliciosa como diversa, por lo que, sin duda, es otro motivo de gran alegría para quienes disfrutan de ella. 

Ya sea en casa, en un restaurante o un puesto callejero, en cada rincón de México siempre se puede disfrutar toda clase de antojitos y platillos que, sin duda, te dejarán con el estómago contento y con una gran sonrisa en el rostro. 

Escuchar música

Se dice que un día sin música es un día perdido, y es que, qué sería de la vida sin el ritmo de los diversos géneros musicales, que te invitan a cantar, bailar, inspirarte, relajarte, concentrarte… Por eso, para los mexicanos, un sinónimo de alegría es la música. 

No importa el género musical que escuches, lo importante es que dejes atrás las inhibiciones y te pongas a cantar a todo pulmón esa canción que te encanta. Además, cantar te ayudará a bajar tus niveles de estrés, ansiedad y enfado. 

Tener una mascota 

Si tienes una mascota, estarás de acuerdo con que su compañía fiel y silenciosa alegra cada momento. Y no importa qué tan mal te haya ido en el día, llegar a casa y ver cómo te reciben como si fueras la superestrella del momento sin duda es algo que le levanta el ánimo a cualquiera.

Perros, gatos, hámsteres, peces, aves... No importa la mascota que tengas o que desees elegir como compañero de aventuras, lo cierto es que convivir con ellos te proporciona bienestar en todos los niveles. 

Por ejemplo, ¿sabías que mirar a un perro a los ojos hace que tu cerebro libere oxitocina? Y, ¿qué es la oxitocina? Se trata de la hormona que produce el bienestar y la sensación de felicidad en el organismo, gracias a ella la presión se regula y ayuda a reducir el estrés. Por eso y muchas razones más, a los mexicanos les alegra mucho pasar tiempo con sus mascotas.

Ver partidos de futbol

Muchos lo aman, muchos otros lo odian; lo cierto es que en México es uno de los deportes más populares y que más pasión generan. Por ello, una de las cosas que más aman los mexicanos es asistir al estadio a apoyar a su equipo o ver los partidos por televisión, y si lo hacen en una reunión con familiares o amigos, ¡mucho mejor!

Para los mexicanos aficionados al futbol, la emoción de apoyar a su equipo favorito, ya sea en un estadio o desde su casa, es una alegría que se compara con pocas otras, ya que genera una emoción y euforia enormes, sobre todo cuando el equipo al que se apoya resulta ganador… y en caso contrario, la tristeza se compensa con la compañía de los seres queridos con los que se disfrutó el encuentro y, claro, con la comida y botana que se preparó para disfrutar el partido. 

Al final, no importa qué actividad prefieras, el objetivo es que cada día dibujes una sonrisa en tu rostro y siempre busques hacer todo aquello que te produce alegría y felicidad.

¡Feliz Día de la Alegría!

Con información de Helvex